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家電製品をわかりやすく解説します

パフォーマンスを落とさない様に心がけていること

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今年は、マスクをしているせいか熱中症になりそうで辛いです。

 

今までの夏よりも、汗をかいてる気がします。

 

汗を多くかくと何となくですが集中力も低下する気がします。

私が最近心がけていることは、小まめに水分を取ることです。

 

基本的なことですが、徹底してやってみると大切さを実感できます。

 

そして、水分を取る時に意識している事は多めに飲むことです。

 

自分が感じている以上に暑い時は、汗をかいて体から水分が無くなってる気がするので多めに飲んでいます。

 

小まめな水分補給の効果で、体調を崩しにくくなっているだけでなく、集中力も保っている気がします。

 

みなさんも暑くなるこれからの時期は、小まめに水分を取りましょう。