今日から毎日ブログ書きます

家電製品をわかりやすく解説します

【予防法まとめ】インフルエンザの予防法まとめてみた

 

みなさん

こんにちは

 

ついにインフルエンザが流行る季節になりましたね

 


予防接種は受けましたか?

 


まだ予防接種を受けてない人は予防接種を早めに受けた方が良いですよ

 

 

 

インフルエンザはにかかると高熱が出たりして大変ですよね

 

 

 

学校や仕事は休まないといけなくなります

 

 

 

今回はインフルエンザの予防法をまとめてみました

 


ぜひインフルエンザ対策に役立てて下さいね

 

 
【インフルエンザと風邪は何が違う?】

 

 

 

インフルエンザと風邪は似ていますよね

 


でも風邪と違ってインフルエンザの方が高熱が出て大変です

 


インフルエンザと風邪は何が違うのでしょうか?

 

 
◯風邪

実は風邪は色々なウイルスがあって種類は一つではないのです

 


ウイルスに感染する事によってクシャミや咳や鼻水などの症状が出る様です

 

 

 

◯インフルエンザ

対してインフルエンザはインフルエンザウイルスに感染することで症状が出ます

 


風邪とよく似た症状が出ますが大きな違いは高い発熱があるということ

 


また幼い子供の場合まれに急性脳症を発症したり免疫が低下している高齢者は重症化する場合もある様です

 

 

 

風邪と違ってインフルエンザは悪化させると深刻な問題になる様なので普段から予防を心がけた方がいいでしょう

 


【予防法】

 


ここから予防法を紹介していきます

 


注意点は紹介した予防法を行なったらインフルエンザに100%かからなくなるというわけではありません

 


あくまでも予防法ですからインフルエンザにかかり難くなるということです

 


何もしないよりは予防法をした方が良いということです

 

 
◯予防接種

一番代表的な予防法といったら予防接種です

 


予防接種のメリットはかかり難くなるということとインフルエンザに感染した時に重症化しにくいということです

 


インフルエンザ対策に予防接種を受ける事をオススメします

 


◯うがい手洗い

みなさん外出から帰宅した時にうがいと手洗いをしていますでしょうか?

 


うがい手洗いもインフルエンザの予防になります

 


予防法として知ってはいるけど出来ていない人も多いのではないでしょうか?

 


またアルコール除菌などもオススメです

 


私の家族は外出する時にも持ち歩いて外食する場合は必ずアルコール除菌をしています


こういった物も持ち持ち歩くのも良いと思います


【指定医薬部外品】手ピカジェルプラス 60ml(携帯用)


簡単に出来る方法なので必ずやりましょう

 

 

 

◯部屋を乾燥させない

 


部屋が乾燥しているのも良くありません

 


部屋の湿度が40%を下回るとインフルエンザにかかりやすくなるとのこと

 


ですから加湿器で湿度を50〜60%くらいに保つのが良い様です

 


冬場は加湿器を使う事もインフルエンザ対策になるのです

 


加湿器を持ってない人はAmazonでも買えるので検討してみるのも良いでしょう


アイリスオーヤマ 超音波加湿器 4L ホワイト PH-U40-W

 


加湿器 超音波式 【令和最新モデル】 リモコン操作可能 4.5L超大容量 40時間の連続運転が可能 3段階に噴霧量の調節可能 20畳 アロマ対応 タッチパネル式 切タイマー 空焚き防止 LEDライト 上部給水 手入れやすい ロック機能 スリープモード 静音 水質浄化カートリッジ付 除菌 省エネ 乾燥/花粉症対策 URHARBOR PSE認証済み ブラック 日本語説明書 一年間保証付き

 


シャープ 加湿 空気清浄機 プラズマクラスター 7000 スタンダード 13畳 / 空気清浄 23畳 花粉 ホワイト KC-H50-W


◯栄養バランスのとれた食事と休息

 


バランスのとれた食事をするのも大切です

 


そして寝不足も良くありません

 


バランスの良い食事と十分な休息で抵抗力を高める様にしましょう

 


◯人混みがに行かない

 


外出をなるべく控えるというのも予防の一つです

 


人混みに行けばインフルエンザを感染る可能性が高まります

 


もし外出する時はマスクを忘れずに着用しましょう

 

 

 

【最後に】

 


紹介した方法を行なったとしてもインフルエンザにかかる事もあると思います

 


そんな時は無理をせずに病院に行って診断を受けましょう

 


無理をしても良い事など一つもありません

 


インフルエンザになったら無理をせずに学校や仕事を休んで治療に専念して下さい

 

 

 

今回紹介した方法を参考にして対策して下さいね