今日から毎日ブログ書きます

家電製品をわかりやすく解説します

ネガティブな考え方を力に変える思考術

みなさん
こんにちは

f:id:Norihiko1:20191120011837j:image

もうすぐ12月ですね
2019年もあと1ヶ月くらいですね
あっという間に一年が経ってしまった気がします

 

ところで
みなさんはネガティブな性格でしょうか?

それともポジティブな性格でしょうか?


私はかなりネガティブな性格です
常に何かあるとすぐに不安に思ってしまいます


一度不安に思ったら物事の悪い面ばかり気になってしまうので厄介ですよね

このネガティブな性格を直してポジティブな性格に変えたい

と思ったりしますがなかなか上手くいきません


でもネガティブな性格にも考え方一つでプラスに変えることが出来るのです


今日は私が日頃から心掛けているネガティブな性格のプラスに変える思考術を解説していきます

 

【ネガティブとポジティブで分かれるのはなぜ?】

世の中にはどんな事が起きてもポジティブに考える人がいる一方で何でもネガティブに考える人がいます


私はネガティブに考えてしまうタイプです


物事をネガティブに捉えすぎてしまう事が多々ありしんどくなります

ポジティブに考える事が出来れば楽だと思ったりしますが中々難しい

そもそも何故ネガティブな性格とポジティブな性格に分かれるのでしょうか?


最近の研究によると性格の約50%が遺伝で決まるそうです

そして残りの約50%は人間関係や環境などによって決まるそうです


50%が遺伝で決まってしまうという事は努力で性格を変えるのは難しいと言えるのではないでしょうか?

性格を変える努力をしてるのに上手くいかないのも仕方ないのかも知れません


だからと言って諦めないといけないわけではないないです


性格を変えるのが困難だとしても考え方一つでネガティブな性格のプラスの面を利用していけるのです


【ネガティブな考え方にもプラスの面がある】

性格の約50%が遺伝で決まってしまうと聞くと性格を変えるのは大変な事だと感じます

ですからネガティブな性格のプラスの面に目を向けることが大切です


ネガティブな性格は何かあると悪い方に考えてしまいます
それは言い換えると物事を慎重に考えていると言えます

ポジティブな性格は物事を良い方に考える性格ですが
それは言い換えると楽天的で慎重さに欠けるとも言えます

ですからネガティブな性格のプラスの面とは物事を慎重に考えてリスクを回避できる性格と言えます

ポジティブな性格だと楽天的なので慎重さに欠けるためリスクを回避するのは苦手と言う事です

ものは言いようですがネガティブな性格で慎重に考えているから大きなリスクを回避できているのかもしれません

ネガティブな性格でもプラスの面はあるのです

 

【重要なことはコントロールすること】


ネガティブな性格にもプラスの面があり悪い事ばかりではなく良い所を大切にしていく事が重要です

ネガティブな性格の慎重さは生きていくのに非常に大切な要素です

もしもネガティブな性格からポジティブな性格に変わる事が出来たとしたら

物事を悪い方に考えてしまい不安になったりする事はなくなのと同時に慎重さもなくなるでしょう

つまり性格の長所と短所は表裏一体であり短所が無くなると長所も同時に無くなるのです


性格を変えるということはそういう事です

もしも貴方に何か悩みがあったとしても性格を変えたら全てが上手くいくとは限らないでしょう

性格が変わって悩みを解決できたとしても別の問題や悩みが生まれるだけです

ですからネガティブな性格を変えるよりも性格の良さを活かす様に自分の考え方をコントロールしてメンタルを保つのが良いのです

【ネガティブな性格を活かす考え方】

性格を変えるのではなく性格の特性を理解してプラスの面を活かしていく事がより良い人生を送るための秘訣です


そう言われてもなかなか難しいものです

ネガティブな性格にプラスの面はあると言われてもそれ活かしていく事は簡単にはできない様に感じます

簡単に出来るのならそもそも悩んだりしないでしょう

変える事は非常に難しいですね


私が皆さんに紹介するのは何かを変えたりするものや努力が必要なものではありません

無理なく続けられる方法です


それは何か悪い事や不安に思う事があったら常に最悪の結末を想像するというものです


例えば交通事故にあったとします

交通事故で大怪我して運が悪い

と考えるのではななく

交通事故で大怪我をしたけど死ななくて良かった

という様に考えることです


何かあったとしても実際に起こった事よりも悪い事態を想像して比較することでネガティブな性格のマイナスの影響を抑える事ができます


大切なことは自分の頭の中で行う思考をコントロールすることです


ネガティブな考え方を自分でコントロール出来ていないからダメなのです

自分で適切にコントロール出来ればネガティブな性格のプラスの面だけ活用していく事ができるでしょう


【まとめ】

ネガティブな性格に悩む人は多くいると思います

私もネガティブな性格の1人です


ネガティブな性格も自分でコントロール出来れば慎重に物事を考える事ができるので人生に役立つ武器になると思います


性格を変えるのではなく活かしていく方法を身に付けて人生をより良くしていきましょう